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Premièrement, le stand up paddle est un sport nautique super complet. De manière générale, il sollicite à la fois votre cardio, mais aussi les muscles du haut du corps, des jambes et toute la sangle abdominale. C’est aussi le moyen parfait pour améliorer votre équilibre !
Ensuite, le sup est très versatile. Partir à l’aventure ou en balade avec un paddle all around, de la compétition en race, un usage familial ou encore le surf et le SUP foil : tout est possible avec cette discipline, dans toutes les conditions, et c’est ce qu’on adore. Bien plus que le kayak et le canoë, vous pouvez exploiter tout ce que la mer et les eaux vives ont de mieux à offrir.
Si vous êtes débutant et que vous n’avez jamais vraiment pratiqué de sports nautiques, le premier élement à prendre en compte n’est pas forcément votre pratique, mais votre niveau. Il est important de sélectionner une board facile pour découvrir ce sport. Il serait dommage de se dégouter du stand up paddle dès les premiers bords avec du matériel trop petit. La largeur en particulier est importante, car c’est elle qui conditionne votre stabilité.
Pour le niveau intermédiaire, ou ceux qui pratiquent déjà d’autres sports de glisse comme le kitesurf ou la planche à voile, on peut déjà commencer à s’orienter en fonction de sa pratique (le surf, la balade…) mais le mieux est de s’orienter vers des planches qui proposent un minimum de polyvalence et de confort pour ne pas se mettre en difficulté.
Pour les experts du SUP, c’est la pratique qui défini votre besoin, et on va vous expliquer en détail quelle board correspond parfaitement à chaque activité pour que vous en tiriez le maximum !
Pratique balade | ~ 50-60 KG | ~ 70-80 KG | + 90 KG |
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All round | Longueur 30′ à 31′ – Largeur 10′ à 11’6 » | Longueur 31′ à 32′ – Largeur 10′ à 11’6 » | Longueur 32-36′ – Largeur 10’5 » à 11’6 » |
Touring / exploring | Longueur 11’6 » à 12’6 » – Largeur 28′ à 30′ | Longueur 12’6 » à 14′ – Largeur 29′ à 32′ | Longueur 12’6 » à 14′ – Largeur 32′ à 34′ |
Pratique vagues | ~ 50-60 KG | ~ 70-80 KG | + 90 KG |
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Débutant | Longueur 8’5 » à 9′ Largeur 30 » à 31″ | Longueur 9′ à 10′ Largeur 31 » à 33″ | Longueur 10′ à 11′ Largeur 32″ à 36″ |
Intermédiaire | Même taille – Volume minimum = votre poids + 35 à 40 L | Même taille – Volume minimum = votre poids + 35 à 40 L | Même taille – Volume minimum = votre poids + 35 à 40 L |
Expert | Largeur 25″ à 28″ Volume = votre poids à votre poids + 30 L | Largeur 26″ à 29″ Volume = votre poids à votre poids + 30 L | Largeur 28″ à 32″ Volume = votre poids à votre poids + 30 L |
Tous les spots de surf n’attendent que vous, de la Bretagne au Pays Basque. Vous pouvez partir sur la moindre ondulation, profitez en.
Moins commun, le downwind est en train d’émerger en Bretagne et dans le sud de la France, avec une pratique du foil en plein bouillonnement.
On vous le disait : le paysage français est aussi riche que la discipline, et c’est cette liberté qu’on adore !
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